Natrag
23.4.2018 11:46

facebook

twitter

google

rss

dulist
Loading Događanja

« All Događanja

  • This događaj has passed.

Istresi stres – jesenji termini

25.10.2017 @ 19:00 - 20:30

Ponovno počinjemo sa ISTRESI STRES vježbama otpuštanja napetosti i traume!

Na radionicama NEĆEMO:
– izvoditi grupnu terapiju ili zamjenu za psihološku pomoć
– baviti se psihologijom i uzrocima napetosti
– ulaziti u emocionalne procese

Na radionicama ĆEMO:
– izvoditi jednostavne vježbe od kojih nam tijelo lagano podrhtava, a um se opušta.

Zašto tijelo podrhtava?

Vježbe aktiviraju tzv. neurogene tremore, što je urođeni mehanizam kojim naš živčani sustav izbacuje višak napetosti i oporavlja se od kroničnog stresa ili nerazriješene traume.

Životinje se tresu kad izbjegnu životnu opasnost (npr. kad antilopa pobjegne lavu), a neki ljudi se također počnu tresti nakon intenzivnog iskustva: npr. šoka (prometne nesreće) ili treme (javni nastup), a česta je pojava prirodnog treskanja tijela kod žena nakon poroda. Ono što se ne istrese ostane u tijelu kao višak napetosti, koji smanjuje otpornost psihe na sve nove stresne situacije.

Koje je podrijetlo vježbi?

Vježbe koje ćemo izvoditi su na tragu TRE metode. TRE je kratica za Tension, Trauma & Stress Release Exercises. Ovaj članak jednostavno opisuje o čemu se radi: https://traumaprevention.com/what-is-tre/

Gdje se još izvode ove vježbe?

Iako su u Hrvatskoj relativno nepoznate, dosad su se izvodile u svim kulturama i podnebljima, a osobito onima pogođenima ratom te prirodnim i drugim nepogodama.

Isprobali su ih:
– ratni veterani, vojnici, vatrogasci, liječnici, učitelji i drugi pripadnici pomagačkih i visoko stresnih profesija te o tome ostavili svoja svjedočenja o pozitivnom utjecaju vježbi na youtube-u (primjer – bivši marinac izvodi vježbe i govori kako se osjeća: https://www.youtube.com/watch?v=9UIf0DEqiOA )
– osobe pogođene traumom ili kroničnim stresom
– profesionalni sportaši i drugi koji mnogo naprežu tijelo
– svi ostali koji žele manje stresa a više mira u vlastitom životu.

Vježbe će se održavati na Ilijinoj glavici, u Ženskom učeničkom domu Paola di Rosa, otprilike svake druge srijede od 19 do 20:30 sati.

Termini kroz jesen:

LISTOPAD
srijeda 11.10. 19 – 20:30 h
srijeda 25.10. 19 – 20:30 h

STUDENI
srijeda 15.11. 19 – 20:30 h
srijeda 29.11. 19 – 20:30 h

PROSINAC
srijeda 6.12. 19 – 20:30 h
srijeda 20.12. 19 – 20:30 h

Voditeljica: Morena Škokić, integrativna tjelesna terapeutkinja
Primarna edukacija:
– Učiteljski fakultet, odgojiteljica
– Filozofski fakultet, pedagoginja
Dodatna edukacija:
– Centar za integrativni razvoj, terapeutkinja u radu s tijelom i traumom
– trenutno u edukaciji za certificiranog TRE trenera (Tension & Trauma Release Exercises)

Info o plaćanju:
* cijena radionice je 120 kn
* moguća je i donacija sukladno mogućnostima
* plaćanje je na licu mjesta

Za sva pitanja i informacije stojim na raspolaganju na FB, morenaskokic@gmail.com i 091 797 6086 (Morena)
Vidimo se!

Komentari

Details

Date:
25.10.2017
Time:
19:00 - 20:30
Website:
https://www.facebook.com/events/724374271020550

Organizator

To Du

Lokacija

zenski ucenicki dom Paola di Rosa
Volantina 1
Dubrovnik, 20000 Croatia
+ Google Map

Komentari

Impressum |  © 2013 dulist d.o.o. Sva prava pridržana