Zanimljivosti

Kako se nositi s vrućinom?

Povodom najave  Državnog hidrometeorološkog zavoda o dolasku toplinskog vala u naredna četiri dana, Ministarstvo zdravlja i Hrvatski zavod za javno zdravstvo preporučuju mjere zaštite tijekom nadolazećih dana.

Preporuke se posebno odnose na starije osobe, djecu, trudnice i bolesnike. Treba se kloniti vrućine,  izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati, naporan fizički rad.

Rashladite tijelo (tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi, nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale). Pijte redovito i dovoljno tekućine i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera. Jedite češće manje obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.

Rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću, koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore.

Nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s liječnikom koji Vas liječi kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.
Uvijek imajte na pameti brojeve Hitne pomoće – 194 (za cijelu Hrvatsku) i Centra 112.
 

Pročitajte još

MIRKO O AKCIJI ‘Možete doći s harmonikom, održati vjenčanje, a može doći i grupa Kineza’

Dulist

FOTOĐIR Blagdanski ugođaj na Stradunu

Dulist

Što vas čeka na petom izdanju Aeronauta?

Dulist.hr

Ova web stranica koristi kolačiće za poboljšanje vašeg iskustva. Molimo Vas da nam potvrdite ukoliko ste suglasni s korištenjem kolačića, a privolu možete povući u svakom trenutku. Prihvaćam Više informacija