Natrag
24.5.2017 00:34

facebook

twitter

google

rss

dulist

Jedite mrkvu i špinat, izbjegavajte selen

6.5.2012 @ 11:58 Dulist Zanimljivosti
Jedite mrkvu i špinat, izbjegavajte selen
2;2

Podijelite:

Često zaboravljamo da ljepota, kao i zdravlje, dolazi iznutra. Pravilnom i zdravom prehranom čuvamo i pospješujemo svoje zdravlje, podižemo razinu energije te liječimo organizam.

Određenim namirnicama možemo utjecati na ljepotu svoje kože i pripremiti ju za sunce te joj podariti dobre temelje za zavidnu preplanulost. Temelji lijepe, preplanule kože se stvaraju namirnicama koje potiču tamnjenje.

Dobro je jesti što više povrća, posebno mrkve, pomadora, luka i špinata jer su bogati karotenom. Hranu bogatu bjelančevinama konzumiraj zbog njene sposobnosti da pospješi obnavljanje stanica kože.
Tako sir, mlijeko, maslac i grašak, kao i namirnice bogate vitaminima, hrane kožu i sprječavaju njeno prekomjerno i prijevremeno ljuštenje mrtvih stanica.

Namirnice kao što su selen i petrusin svakako pokušaj izbjegavati jer one sadrže fotosenzibilne tvari, koje mogu biti uzročnici pojavljivanja tamnih mrlja i šarene kože nakon sunčanja.

Foto: www.shutterstock.com

Komentari





O autoru: Dulist


Iz rubrike
Impressum |  © 2013 dulist d.o.o. Sva prava pridržana